怎样提高性欲

1、如何增强性欲

增强性欲的方法有很多，首先是通过饮食来调理，因为性欲低下的朋友有可能是出现了性功能障碍性疾病，比如说阳痿和早泄，这个时候多吃一些狗肉、韭菜、驴肉、泥鳅等都有壮阳的功效；其次还可以多学习一些性爱技巧，适当的改变同房时的地点和环境，也可以购买性用品；除此之外，夫妻之间还需要加强沟通，只有感情甜蜜，才有同房的欲望。

2、吃什么提高性欲

提高性欲首先可以吃麦芽油，对于男性来说，经常吃麦芽油能够防止阴茎萎缩，因为它含有的维生素E能够延缓性器官的衰老，而生活中玉米、全麦产品都含有，麦芽油；其次，还可以每天喝一杯蜂蜜水，因为蜂蜜不仅能够促进激素的分泌，同时还能够提高性能力；除此之外，一些坚果类的食物，比如说杏仁、核桃以及花生等也能够刺激性欲。

3、性欲低怎么办

性欲低的朋友首先要从心理上进行治疗，不要对性生活有一个正确的认识，在夫妻同房中要不断的暗示自己，多给自己一些鼓励，同时还需要和性伴侣进行沟通，得到精神上的共鸣；其次还可以通过饮食来进行调理，生活中像鸽子汤、羊肉羹、狗肉等都有很好的滋补作用，能帮助人们提升性欲；除此之外，还需要掌握一些性技巧，也可以购买性用品来提高双方的兴致。

4、男人怎么样提高性功能

男人想要提高性能力其实很简单，首先要养成良好的睡眠习惯，做到早睡早起不熬夜，不保证每天都有充足的睡眠时间，因为睡眠充足才能提高身体各系统的灵敏性；其次，还要经常健身，通过锻炼来提高自身的圣体素质，尤其是腰部的力量和个人注意力；除此之外，还可以进行药物治疗，尤其是能够补肾壮阳的中成药，不过用药的时候最好在医生的指导下进行。

5、性欲减退怎么办

首先性欲减退和人们的生活有关系，比如说经常吸烟、喝酒或者熬夜等，所以提高性欲要养成良好的生活习惯，不但要改掉不良的生活习惯，同时每天还要保证一定的睡眠时间；其次，伴侣之间要进行沟通，如果是感情出现了问题应该及时修补，多了解对方内心的想法；除此之外，还要正确的对待生活出现的难题，不要给自己太多的压力和困扰。

参考文献