食补
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补钙的方法有很多，如果老年人缺钙还不严重的话，建议可以通过食疗。饮食要注意清淡，不要吃辛辣油腻刺激性的食疗。多吃新鲜的蔬菜。补充维生素......[查看详情]
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建议平时多给小孩喝含钙高的牛奶，因为牛奶是补钙的主要食品。督促孩子多吃些虾皮、海带、新鲜蔬菜，这几种食物虽然对补钙作用不大，但对孩子因......[查看详情]
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怀孕后期有轻度的贫血，是比较常见的，通过食补是可以改善和缓解的。红枣、猪肝、红糖等这些食物都是可以的，它们具有补血养气的功效。一般怀孕......[查看详情]
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山药是富含淀粉的蔬菜必须熟吃，不然淀粉粒不破裂，人体无法消化。所以生吃对身体非常不好。山药可以和大枣搭配可以补充维生素C，和苦瓜能降......[查看详情]
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你好，这位准妈妈，因为你已经怀了宝宝了，所以你的贫血可能会影响到胎儿，一定要注意预防宝宝的缺铁性贫血。建议你多吃含铁量高的食品，比如......[查看详情]
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肾亏是指肾精气因某些原因而造成的严重亏损，其中较为重要的几个原因是过度行房、饮食不当、情绪过于焦虑等。食补肾亏的方法主要如下1、规律饮......[查看详情]
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