炒青菜
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多吃青菜有利于人的身心健康，特别是一些特别肥胖的人，可以通过吃一些青菜达到减肥的效果青菜是含维生素和纤维素都是比较丰富的蔬菜，多吃可......[查看详情]
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炒青菜能提供非常丰富的营养，还能帮助人们强身健体，因为青菜是富含维生素和矿物质的最丰富的食物之一，一个成年的人每天吃一点青菜就足以满......[查看详情]
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青菜有很多种营养素，具有丰富的维生素c，有很高的营养价值，属于清淡类的蔬菜。在炒青菜的时候很容易出先焦糊，所以在炒青菜的时候要多注意......[查看详情]
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青菜花是可以吃的，虽然大多数菜花都是白色的，但部分青菜花并不影响人们的食用。建议在吃菜花的时候，最好把菜花洗干净，可以把它切成小块，用......[查看详情]
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烧青菜属于最简单的一道菜，可以选择莜麦，小白菜，小油菜等等各种青菜，首先要把选好的菜摘好洗干净，可以用刀切成一段一段的，也可以用手撕......[查看详情]
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在炒蘑菇青菜的时候，首先把蘑菇洗干净，青菜摘好洗净，最好把蘑菇和青菜用开水焯一下，尤其是蘑菇用开水焯一下，然后把蘑菇里的水分挤干净，......[查看详情]
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