减小肚子
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先平躺在床上，双脚伸开，慢慢地调节自己的气息，并用腹部的力量来进行深呼吸，然后缓缓的抬起双脚到50度左右，抬脚的时候尽量用腰腹部把身体......[查看详情]
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主要从饮食方面着手，早上起床喝一杯淡盐水，让肠胃活跃起来，也是对肠胃的清扫，中午吃完饭喝一杯柠檬水，防止脂肪在肚子上堆积，其次是晚饭......[查看详情]
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想要减去小肚上的赘肉可以多喝些乳酸菌饮品，因为乳酸菌可以促进肠道的蠕动，加速肠胃活动机能，清除肚里的废物。还有是食物里少加盐，由于摄......[查看详情]
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长期吃太多的食物，不注意运动，是很容易造成肚子上面的肥肉增多的，所以要注意少吃多餐，可以饭后多做一些轻微的运动，注意吃饭的时候不要吃......[查看详情]
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现在很多人都有利小肚子上堆积赘肉的烦恼，而造成这个烦恼的原因主要是由于人们在吃完东西之后就坐着或者是由于长期的工作需要以及种种原因的......[查看详情]
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我们人体的经络大多数都是竖着的，只有以肚脐为中心的带脉才是横着的，而且我们的腹部没有骨头，都是一些脏腑器官，所以我们的带脉容易淤积，......[查看详情]
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