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有新意的冬季减肥方法

作者:养生专家 时间:2013-03-10 00:00:00 来源:大众养生网
文章导读

 

减肥是很不容易的事情,冬季减肥就显得更为艰难了。今天给爱美的女士们提供一些简单的减肥方法,那就是家居摆设也能让你减肥,怎么样?这么有新意的减肥方法大家肯定想要多了解一些吧。

1、把电视放在没有沙发的房间里

这听起来可能很可笑,但是,这样对减肥确实很有效。懒惰是你可以利用的优势:当你在看电视的时候不能很舒适地坐着,那样你就会花更少的时间看电视了。把你的电视放在不摆家具的阁楼或者地下室里。你会花更少的时间坐着看它,要知道,看电视的时候最容易吃更多的零食,也容易发胖。

2、拔掉电视的插头,然后盖着它

如果你一定要把电视放在客厅,那就拔掉电视的插头,然后盖着它。那你每次看电视的时候就要进行插拔操作,这也是一个小小的走动机会。用东西盖着电视机就更像一个装饰品,那你就会更愿意让它一直盖着了。

3、把食物放在厨房里,并不是堆得满屋子都是

如果你把食物到处乱放,那么你见到食物的几率就更高了,你吃掉这些食物的可能性也更大了。把你的食物放在厨房里,最好往你的冰箱或者橱柜贴上一些提醒你不要吃太多的小纸条。

4、用水果装饰你的厨房

如果你是处于在暴饮暴食的时候,你会随手拿起食物就吃。在厨房柜台或桌子放一个五颜六色的水果碗,它除了可以装饰你的厨房之外,还能让你多吃水果,对减肥是很有帮助的哦!

5、布置一个健身房

不一定要你购买很多的健身器材,一些简单的运动工具也能帮助你健身。我相信大多数人都认为她们会做一些瑜珈、俯卧撑和仰卧起坐的运动来帮助减肥,只要她们有空间的话。因此,把一个小房间装饰成属于你的健身小世界,那里有足够的空间来展开你的瑜伽垫,还能让你感觉更有健身的气氛,那样你会更愿意参加运动。

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