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未准爸爸该做的与不该做的

作者:养生专家 时间:2013-02-10 00:00:00 来源:大众养生网
文章导读

 未准爸爸该做的与不该做的——大众养生网

备孕的女性需要调整自己的生活方式来让自己的身体做好备孕准备,而作为准爸爸的男性,对女性的受孕质量也有很大的影响,准爸爸们该做什么不该做什么,让我们一起来具体了解一下。

你该做的……

想生宝宝准爸多吃含锌食物。锌与精液的质量及密度呈正比关系,缺锌会影响精子的代谢与活力,从而“耽误”睾丸的发育。

西瓜葡萄可增加精子产量。西瓜、葡萄、番茄和某些贝壳类动物体内发现的番茄红素,可以增加不育男性的精子数量。

过30岁如何提高受孕机会。只要没有生理上的问题,怀孕是肯定有希望。只是在孕前多付出一些“精力”,在孕期多付出一些“注意”。

专为准爸爸开的备孕处方。要一个健康宝宝,不能忽视孕前营养。合理选择食物和良好的饮食习惯对想当爸爸的男士百利而无一弊。

做好孕育的最佳准备。统计数据表明:不孕不育症原因是多方面的,除了疾病因素,多数年轻夫妇还缺乏一定的相关知识。

你不该做的……

趴着睡,容易造成男性不育。长期趴着睡会压迫阴囊,刺激阴茎,容易造成频繁遗精。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感,更不要采取这种睡姿。

想当爸爸,不宜蓄胡须。浓密的胡子能吸附及收容许多灰尘和空气中的污染物,使其进入呼吸道和消化道,对受精前精子的内环境不利。

丈夫用药对胎儿有影响。服用某些药物后,可通过血液进入睾丸,并随精液排出。精液中的药物又可通过阴道粘膜吸收,进入母亲的血液循环,使受精卵和胎儿的发育受到影响。

熬夜、抽烟、酗酒影响精子质量。研究发现,相当数量的精子不合格,其主要原因在于睡眠不足、抽烟、酗酒,少数则是由营养不良引起。

想要生出一个聪明健康的宝宝,未准爸爸们要时刻注意自己的身体,该进补时进补,该戒掉的也要戒掉,只有自己健康了才能孕育健康的宝贝。

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