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常揉前胸 有助健康

作者:养生专家 时间:2013-02-01 00:00:00 来源:大众养生网
文章导读

 

按摩保健最早起源于我国古代。人们通过按摩来缓解身体的不适,后来人们慢慢的发现按摩除了可以治病,而且按摩养生还能帮助人类延年益寿。养生家指出。经常按摩人体的四个区域,有利于身体健康。

 

前胸

医学研究发现,位于前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统最重要的免疫器官之一,胸腺分泌出来的免疫活性肽物质,有强大的抗癌作用。只要每天坚持用手掌上下揉拍前胸(上至颈部下至心窝部)100至200次,就会激活胸腺,起到防癌防病、健身延年作用。

 

 

脊柱

脊柱是养生学家极为关注的区域,它是人体两条最大的经脉之一督脉的行经之地。经常按摩脊柱,则可疏通经络,气血运行畅通,从而有益于全身器官的滋养而健身。

 

肚脐

肚脐为神厥穴,常被养生学家誉为保健“要塞”。经常按摩肚脐有防治便秘、中风等作用。

 

脚底

科学家将脚称为人体“缩影”、“第二心脏”。经常弯弯脚趾、踩踩卵石、揉揉脚心、温水泡泡等,都能反射性增进全身各内脏器官的功能,达到祛病健身、延年益寿的目的。

 

按摩人体的前胸,脊柱,肚脐和脚底四个部位,能够起到祛病强身,延缓衰老,预防一些疾病的功效。另外,按摩保健一般情况下也不受时间和地点的限制,所以按摩保健是现代人养生的最佳选择之一。

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