随着时代的进步，人们的寿命也随之增多，大家都希望自己能活的更久，时间更长。所以，我们大家都在找寻寿命之道，其中的养生大家并不陌生，大家也有许许多多养生的方法，例如比较出名的瑜伽，饮食，运动等等，都是修身养性的，大家对于养生是怎么看的呢，是不是有种很了解的感觉呢。生自然就是说让我们要竭尽全力的把自己的身体调节好，然后让自己的人生能够更好的发展下去，而我们知道东西不是吃的越多越好的，在我国，有十几亿的人口，这么多的人每天又有多少人在养生呢？下面小编就给大家来讲解一下养生的问题。
养生，自然而然的理解就是，吃该吃的东西，不该吃的一律不要去吃，做该做的事情，不该做的就不要去做，那么下面我们来说一下，到底怎样去算是吃应该吃的，怎么算是做应该做的，我们知道不同的食物其食用方式是不同的，这是一个非常重要的因素。至于吃什么？我们一定要根据自己的身体状态实时的进行总结自己需要什么，不需要什么，因为身体是我们自己的。只有我们自己知道该怎么样去吃。那么接下来，让我们看一下，在中国，与外国的这方面怎么样的区别，而中国又应该怎样做吧。
在“灵肉合一”上面，中西方是有着根本上的区别的。
印度比较奇特，印度是佛教的发源地，又崇尚苦修，那些苦行僧们通过磨练肉体（西方），以达到精神灵魂的解脱和升华（似东方），这似乎也不免却是一种可行的方法，我相信所有传承下来的东西都必有其存在的价值，也必有其合理性，这个是要深入研究的，最怕大而化之。所以苦修衍生出来的瑜伽养生是确有可行之处的，与西方的运动学相通。
在东方崇尚静养（日本不在此列），无论佛道儒似乎都有着静坐（佛），凝神（道），慎独（儒）相关的大量的论述，从这里可以窥东西方学术区别之一斑，东方心学为主，西方则是科学。
好了，上面小编给大家介绍的养生大家一定要记住奥，养生不同于增加我们的寿命，但是，却可以让我们的心慢慢平静下来，不受世俗琐事所困扰，所以大家要多多采纳小编的建议啊。
