每天都有好多女孩子加入到减肥大军中来，当然，所有的减肥人士都不可能是一个目标，有的人想减掉肚子，有的人想瘦脸，而有的人想瘦大腿，不同的人有不同的减肥目标。在这样的前提下，不同部位的减肥当然要采用不同的减肥方法对待了，即便是全部采用饮食减肥的方法，所吃的食物也是不一样的。今天小编就针对不同部位的减肥来告诉大家吃什么食物能达成减肥目标。
一、瘦脸篇
1、干贝丝瓜
材料：丝瓜80克，干贝1个，枸杞10克，盐适量
做法：
1、将丝瓜去皮后切成块状;
2、干贝加水，葱和姜，一同放入锅中蒸熟后撕成细丝;
3、油放入锅中倒入丝瓜略微炒过，再加入干贝及枸杞一同煮至熟透，最后加盐调味即可。
二、减去小肚腩
1、香蕉
香蕉中含有丰富的酵素和膳食纤维，是减肥排毒的最佳食物之一。酵素能够帮助加强新陈代谢，刺激胃肠蠕动香蕉是钾含量非常高的水果，钾能够促进人体排尿排毒，所以多吃香蕉对消除水肿也有很大的效果。
2、 西红柿
西红柿含有丰富的果胶和食物纤维，容易让人产生饱足感。此外，西红柿中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累。同时，西红柿含有的糖分少，热量少，还含有大量的维生素C，不仅不会发胖，还能补充人体所需的营养。
三、瘦腿绝技
1、苹果布丁
材料：苹果100克、鸡蛋75克、面粉100克、发酵粉5克、淀粉15克、食用红色素少许。砂糖125克、酱油、奶粉各适量。
做法：
1、将苹果洗净削皮去核切丁;把黄油、75克砂糖、奶粉放在一起搅拌均匀，慢慢地倒入鸡蛋液搅至发白泡，放入苹果丁、面粉、发酵粉用力调匀成布丁糊备用。
2、在布丁模具内涂些油，撒上少许干面粉，倒入布丁糊，倒些热水入烤盘内，放上布丁模。
3、放进约190℃烤箱内蒸烤20分钟，取出趁热倒入盘内，把淀粉、50克砂糖、适量清水放在一起拌匀煮沸，撒入少许食用红色素，即成浅红色面浆，浇在布丁上即可。
当然，除了饮食减肥之外，运动减肥也是非常好的，也是同样的道理，不同部位要用不同的减肥方法。比如你想受脸的话，一些户外运动就不太适合你了，这时候可以给脸部进行按摩，也算是让脸部进行运动了。而想要瘦腰的话，可以玩呼啦圈或者是仰卧起坐，瘦腿就更简单了，直接慢跑就可以了，当然也可以去练瑜伽。总之，减肥要对症下药，千万不要盲目。
