很多上班族的女孩子呢总觉得每天的觉是睡不踏实的，甚至睡觉的时间是很少的，早上老有一些赖床的情况出现，那么面对这样的一些情况应该如何解决一下呢，有的女孩子精彩的这样甚至有的时候因为赖床呢容易迟到了，让一些领导都觉得工作不积极，那么对于女性赖床时间久了呢确实是一件不好的事情，那么时间长了之后呢很容易出现更年期提前的情况，因为一些人都会觉得女性更年期不应该很早发生才对。
今年还不到40岁的徐女士闲赋在家，她每天的生活很是悠闲自在，孩子有外公、外婆带着，老公整天四处奔走忙碌，很少回家，因此，徐女士的生活几乎没有任何的压力，每天想几点起床就几点起，想多晚睡就多晚睡，无拘无束。近来一段时间，徐女士总是感觉到自己特别的爱激动、爱猜疑、爱生气，烦躁不安。她来到医院进行就诊，结果被告知是更年期的表现。在诊治过程中，专家问她是不是一直有赖床的习惯，她很是惊讶大夫怎么会知道她有此“恶习”呢？大夫说，一般过早出现更年期症状的女性大多有多年赖床的习惯，通常都是“睡觉睡到自然醒”，太阳高挂了，还赖床不起，也往往造成这类人的血压要比正常的同龄人要低，如果长时间的、多年来一直保持着“早睡早起、锻炼身体”的良好习惯，体内正常的生物钟不被打乱，不让脑垂体分泌的激素水平发生异常波动，保证人体各项正常功能、正常代谢的正常进行，这种本该迟来的更年期就不会过早的光顾到徐女士的身上。
女性更年期的提早到来，会给女性的正常生活和身体健康带来极为严重的危害，严重影响其后半生的生活质量。常见的危害包括，月经失调、喜怒无常、精神抑郁、性欲减退、记忆力减退、血管功能失调、子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢肿瘤等妇科肿瘤高发等。因此，在日常生活中，要注意针对易导致更年期提早到来的一系列因素，在年轻时加以节制，平时早睡早起，坚持体育锻炼，以尽量延缓更年期的到来。
很多女孩子都容易出现更年期的，也就是为什么会表现出了一些脾气暴躁啊烦躁啊等一些不良的情绪了，其实更年期呢是因为年龄大了之后会有这样的问题存在，但是如果是年轻的女孩子这样是不是也会更年期提前呢，也是有这样的人发生的，平时如果经常唱的会出现一些赖床的问题，那么肯定是很容易出现更年期的，这样的行为还是应该积极的制止一下，以后不要因为睡觉赖床了。
