我们会发现在足浴店按摩脚部的时候会感觉非常的舒服。特别是我们一天工作辛苦下来之后，如果去足浴店进行按摩脚是非常的舒服，而且在晚上睡觉的时候也会感觉特别的舒服。有些人开始在家里面尝试做足浴，但是往往这样总是感觉没有足浴店做的好。但是去足疗店又非常的昂贵，这样来了解一下怎么样才可以泡脚是最舒服的？
泡脚的水温。夏天泡脚不同于冬天的烫脚，温水最好。水温宜控制在45度左右比较合适，可用温度计量一量，过热过凉都很难达到预期的效果。当泡一段时间后水温变凉，要及时添加热水，再用温度计测量。刚开始泡脚，不要添太多的水，刚没过脚趾就行，随着泡脚还要不断添水。
泡脚的时间。一般15--20分钟最好，最长不要超过半个小时。晚上临睡觉之前泡尤为合适，不仅能达到减肥效果，还有利于睡眠。一举两得。另外要坚持每天泡脚，只有持之以恒，坚持不懈，才能达到目的。千万不要两天打鱼，三天晒网。
泡脚方式。应该坐在比较舒适的椅子或床边，椅子等的高度要适宜。心态要彻底放松，可以看看报纸，听听音乐，边听边看边泡脚，把泡脚当成一种乐趣。当泡脚完成后，有条件时可以请专人进行足底按摩，可让泡脚达到事半功倍的效果。其实让家人细致的捏捏揉揉足底也能达到较好的按摩效果，不一定是专业按摩师，参考一下脚底穴位图也可以，随看随捏，进一步促进全身血液循环。
泡脚器具。最好选用木桶，盆子也可以。器具大小以双脚轻松泡在里面为宜，方形的也比传统的圆形水桶更好用。多功能泡脚盆也是不错的选择，既能控制水温，也能按摩脚底。这主要看个人的经济承受力了。选择这种多功能盆一定要看准质量，否则达不到较好的效果。
人们的脚每天都会走了很多的路，如果走当天没有休息足够的话第二天的时候会感觉浑身都特别的不舒服。而且有时候可能会出现脚部的水肿。所以说如果想要第二天身体好精神好，我们一定要好好的爱护着一双脚，而且如果脚部长期的出现了水肿的时候我也也需要多注意有可能是因为身体上面出现了疾病而引起的水肿症状，一定要重视起来。
