零食对于每个小孩子来说，可能是每一天都必不可少的。因为小孩子都不喜欢吃饭，并且也不喜欢父母没给自己准备的一些营养套餐。那么这个时候零食可能会保证儿童对于事物的一种需求，同时也因为零食之中还有非常多的一些添加剂，所以说，可能如果宝宝过量的吃这样的一些零食的话，会对孩子的身体造成非常大的影响。那么这个时候对于广大的父母同胞来说的话，究竟有哪一些零食需要大家进行避免呢？
1、巧克力
过多吃巧克力就对宝宝有害，巧克力里所含的可可碱会伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。儿童食用巧克力过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安、心跳加快等症状，影响孩子的食欲。
2、茶叶水
茶叶中含有的物质会使宝宝容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭，使宝宝睡眠不好，引起其他并发症。
3、羊肉串
烤羊肉串是很多小孩子的至爱，殊不知，羊肉在熏烤过程中会产生强致癌物。
4、葵花籽
葵花籽中含有不饱和脂肪酸，儿童吃多了会消耗体内大量的胆碱，影响肝细胞的功能，还能造成因“津亏”而引起上火。
5、蜜饯
蜜饯所含添加剂为柠檬酸、山梨酸钾、苯甲酸钠等。其中苯甲酸钠会破坏维生素B1，并影响儿童对钙的吸收。与其让小朋友吃蜜饯，还不如用一些时令新鲜水果代替，又美味又健康。
因此广大的父母母同胞一定要在平时的时候要监督自己的小孩子，千万不能吃这样的一些零食，并且要教育自己的孩子，为了自己的健康成长，要尽量的少吃零食多吃一些饭以及蔬菜水果，只有这样才能让自己长高个。所以说这样的一个方面的知识肯定是非常重要的。
