床，是我们休息的场所，没有床，我们很难实现睡眠这一最基本的生理活动，当然，你也可以趴在其他物体上或者坐在沙发椅子上，实现睡眠。只是，这只能让我们暂时休息一下，无法实现睡眠的全部作用。想要睡眠，离不开床。许多人的床，除了铺上柔软舒适的床垫，房上合适的被子、毛巾被，总喜欢在床上或者床头上放一些东西。至于原因嘛，要么是为了好看，要么为了取用方便、自己舒服。在不知不觉中，给自己种上了健康的隐患。
柔软的靠垫、清新的绿植、叫早的闹钟，这些几乎每个家庭都必备的小东西，很有可能一直影响着你的健康。
靠枕。有人喜欢把靠枕放在床头，睡觉时堆在一旁，这样对颈椎及睡眠都有影响。首先，最适宜的枕头高度是10～12厘米，而靠枕、枕头堆在一起会增加其高度；其次，靠枕会藏匿一些病原微生物、螨虫、灰尘，被吸入口鼻容易诱发支气管问题；最后，杂物繁多的床还会给人心理造成压力，同时占用空间，让人睡得不自在
闹钟。经常被床头闹钟惊醒会导致慢性压力，使人出现血压高、睡眠质量下降和压抑等问题。闹钟最好与床保持1.8米或放在更远的地方。
绿植。绿色植物能够净化空气，增加含氧量，舒缓紧张情绪，但夜间绿色植物的呼吸作用会吸入氧气，放出二氧化碳，容易使人长时间处于缺氧环境中，难以进入深度睡眠，造成持续性疲劳。此外，土壤中可能隐藏着大量霉菌，放在床头会引发呼吸系统疾病，如过敏或哮喘等。如果需要绿植装点，可摆放少量富贵竹等水培植物或仙人掌科植物。
收音机等小电器。任何电器都应该远离床铺，有些电器虽然体积小，但是辐射量却不可小视，比如收音机、手机充电器、小型灭蚊灯等。如果确实需要，最好将其放在远离床铺的墙角。插线板至少要离床头2米远，否则通电时辐射会变大，影响健康。
毛绒玩具。毛绒玩具表面极易隐藏灰尘、细菌和甲醛，还有一些“三无”毛绒玩具是用有害化学纤维填充的，容易使人流泪、起红斑，甚至引起呼吸道和皮肤感染。卧室里不要摆放任何毛绒玩具，尤其是不能让孩子抱着睡觉。
上面这些东西，我们确实经常放在床头，并没有意识到有什么不妥当的地方,反而感觉方便了自己的生活。为了健康，最好别把这些东西放在床头上，可以放在自己方便的范围内。最佳的办法就是保持床头的干净整洁，让自己有一个安静整洁的睡眠环境，对于我们来说，床的主要作用就是睡眠。
