爱美之心，人皆有之，爱美是每个女人的天性。可是很多的女性都不满意自己的皮肤，因为各种的原因，皮肤看起来暗沉、，没有光泽，还有不同程度的皱纹。其实，这些问题皮肤跟我们的平时的生活习惯有着很密切的关系的。不良的饮食习惯会在不知不觉间就吞噬了大家的美丽。因此我们一定要警惕起来才行!生活中有一些事物是对我们皮肤的健康有一定的影响的，大家要知道才行，这样在生活中才能很多的做到预防工作。下面小编就为爱美的朋友们介绍一下吧！
巧克力
无论是何种口味的巧克力，都属于高热量、高糖、高脂肪的食品，同时不能搭配含糖分高的汽水或者果汁等饮料。吃巧克力时配一杯热茶是个不错的选择，茶可吸收巧克力里面的油，减少积食的概率。
蛋糕
蛋糕会导致长胖。食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。像大量含蛋白质和淀粉质的蛋糕，都属于密集性食物，同吃必然要长胖。
炸海鲜
炸海鲜促人衰老。如炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质;长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等;长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等，特别是容易产生哈喇味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质。过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，并加速促人衰老。
橘子
橘子会导致皮肤发黄。橘子中含有大量的胡萝卜素，如果一次吃的过量或近期连续摄入过多，血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄。
泡菜
泡菜促使人体早衰。在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐，它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。
海带
海带会造成皮肤黑色素沉积。海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，摄碘过量会造成皮肤黑色素沉积严重，会使皮肤出现斑斑点点。
大家看看上文介绍的这些食物，我想在生活中，很多的人都会经常的食用的，其实他们正在慢慢的伤害这大家皮肤健康。相信今天大家有所收获了，为了皮肤的健康，为了自己的美丽，在平时的饮食中，还要少吃这几种影响皮肤健康的食物。
