当人体新陈代谢不协调时，体内会出现某些元素的不平衡状态，致使提早衰老和疾病的发生。尤其在春分时节，这时人体的血液和激素活动正处于高峰期，但春天多变的气候又会使体内失衡，诱发一系列疾病。为此，建议大家科学合理的安排饮食，有助于在春分时节调理机体平衡阴阳。
养身保健—五味子枸杞茶
茶材：五味子半茶匙、枸杞5、6颗、冰糖两颗。
这款茶五味子枸杞茶具有抗菌消炎、生津益气、补肾益精、延缓衰老、保肝护肝、降压排毒、心悸失眠等功效。
五味子温;酸、甘;归肺、心、肾经。对人体五脏;心、肝、脾、肺、肾起到一个保护的作用。所以说五味子就顾名思义是一种具有辛、甘、酸、苦、咸五种药性的果实，在一般只带有一、两种药味的中药材当中，实属独特。早在两千多年前，王宫贵族和中药名师已普遍采用这种传统沿用强身健体。
五味子含有丰富的有机酸、维生素、类黄酮、植物固醇及有强效复原作用的木酚素(例如五味子醇甲、五味子乙素或五味子脂素)，它也是兼具精、气、神三大补益的少数药材之一，能益气强肝、增进细胞排除废物的效率、供应更多氧气、营造和运用能量、提高记忆力及性持久力。古时候，俄罗斯猎人每次远行狩猎之前必定服用五味子以强身补气。
