杏花花粉具有改善睡眠、补充体能、美容养颜、止咳润肺、增强免疫力等功效与作用，但是要按照正确的方法使用。
1、改善睡眠：能够起到安神的效果，可以达到改善睡眠效果，可以改善入睡困难症状。
2、补充体能：富含人体所需的蛋白质、氨基酸、碳水化合物和植物性脂肪，能够补充体能。
3、美容养颜：含有维生素成分，能够起到抗氧化的效果，发挥美容养颜功效。
4、止咳润肺：可以帮助肺部里面的毒素排出体外，能够达到止咳润肺效果。
5、增强免疫力：里面含有丰富的乙醇提取物质，可以保持人体皮肤表皮细胞活力和再生能力。
在使用的过程当中有很多注意事项，需要合理的进行使用，不可以擅自使用。
