多吃香蕉的好处补充体内营养、美容养颜、预防便秘等。
1、补充体内营养：香蕉中含有大量的钾元素和微量元素以及各种矿物质，热量比较低，适当吃香蕉能够补充体内营养，增强机体的免疫力。
2、美容养颜：香蕉属于一种热带水果，在日常生活中比较常见，香蕉当中含有丰富的维生素C具有抗氧化作用，经常吃香蕉能够补充皮肤所需营养，也能达到美容养颜的效果。
3、预防便秘：患者出现便秘和大便干结时，经常吃香蕉能够促进肠道蠕动，也能促进大便的排出，有效的预防便秘症状。
多吃香蕉的好处
作者：瑶歌 时间：2016-10-02 19:58:02 来源：
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