预防痔疮吃什么蔬菜

作者:瑶歌  时间:2016-03-19 09:33:55  来源: 大众养生网

预防痔疮可以吃膳食纤维丰富蔬菜比较好,比如黄瓜、芹菜、菠菜等。

1、黄瓜:黄瓜是属于比较常见蔬菜,其中含有非常丰富水分和维生素,在吃了之后可以补充身体所需营养,同时还可以起到促进胃肠蠕动来缓解便秘能有效预防痔疮。

2、芹菜:芹菜当中膳食纤维比较丰富,在吃了之后可以起到润肠通便效果,在适量吃芹菜之后能补充营养,同时还可以预防痔疮。

3、菠菜:菠菜在吃了之后也能预防痔疮,可以有效缓解便秘和肛门刺激。

除饮食调理外,还需要避免久坐,才能达到预防痔疮效果。

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