4款食疗方防治骨质酥松
文章导读
【续断炖猪腰】
配方：续断15克， 猪腰2只， 料酒10克， 姜5克 ，葱10克，盐3克， 鸡精2克， 鸡油20克， 胡椒粉3克。
功效：补用肾，强筋骨，通血脉，止血。适用于腰膝酸软，关朽酸痛，跌打损历，骨折，腿抽筋，骨质疏松等症。
1．将猪腰洗净，剖开切去白色臊腺，放入沸水锅中焯一下，捞出洗净切片备用。
2．锅烧热加入猪油、姜片煸香，猪腰煸炒至水干。
3．烹入料酒，加入盐、胡椒粉、肉汤、续断，文火炖至腰片熟透。
4．捞出姜片、续断，盛入汤碗即可。
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