很多人体内都有湿气寒气，特别是女性朋友，体内的湿气寒气聚集的时间长了会影响到身体健康的，因此在平时要经常泡泡脚，对于去除寒气湿气的效果是很好的，而且在泡脚的时候可以加点东西，这样效果会更好，下面我们来看看用什么泡脚去湿气祛寒
3样中药脚去湿气祛寒：
1、生姜泡脚：泡脚的时候在水里加入一些生姜，可以促进脚部血液循环，增强神经末端血液流动速度，老姜比较辛辣，泡脚效果也会更好，老姜可以帮助身体温经通络，缓解身体疲劳，生姜泡脚可以刺激足部穴位和经络，通过中药泡脚，缓解手脚冰凉的症状，可以加速体内湿气的祛除，减少冬季生病，有助于养生。
2、透骨草泡脚：透骨草味甘性温，主要有祛风除湿的作用，常用透骨草泡脚可以促进血液循环，让更多的血液流向下肢的末梢血管，疏通身体内的经络，加速身体祛除湿气，透骨草对皮肤有很好的渗透性，经常用透骨草泡脚还能增强身体内细胞活性，增强细胞功能，提高人体免疫力，祛除堆积湿气，减少冬季生病，有助于日常养生。
3、当归泡脚：当归性温，能够促进腿部血液循环，还能驱散寒湿，温经通络以及调理机体功能的作用，当归泡脚是一种很健康的养生的方式，能从里到外调养身体，抑制大脑皮层细胞活跃，让人感到脑部舒适轻松，常用当归泡脚有驱寒暖身的效果，还能提高身体免疫力，减少冬季生病，有助于日常养生。
需要注意的是，在泡脚的时候，泡脚木盆的高度要超过20厘米，水温保持在45度左右，这样能够更好地排出体内湿气，泡脚时间不宜过长，一般以20分钟为宜，时间过长会引发血液流向下肢，脑部供血不足，对身体不利，经期女性和孕妇不要用中药泡脚，此时身体机能和免疫力比较差，以免损伤身体健康。
