40岁女人可以通过合理饮食、保持规律作息时间、运动等方式保养卵巢，防止出现卵巢功能异常。
1、合理饮食：多吃含雌激素较高的食物，比如黄豆和黑豆以及豆腐，可以起到滋养卵巢的作用，有利于保养卵巢，延缓卵巢衰竭。
2、保持规律作息时间：要养成早睡早起良好作息规律时间，避免长时间的熬夜，有利于体内激素水平处在平衡的状态，可以防止身体出现卵巢功能减退。
3、运动：可以通过跑步或者通过跳绳等方式运动身体，可以起到辅助调理卵巢的作用，改善身体出现的卵巢功能不足。
除此以外，还可以通过口服用药、针灸、艾灸等多种方式调理，需要选择专业医生操作。
跑调的情歌～问#女，40岁，一直身体都比较差，而且经常头晕，以前看过医生说是贫血，听朋友说我这个年龄段的女性可以多吃点补品，但是又困惑选择不对反而不利身体健康，
轉角遇見你问#我平时身体一直都比较虚弱，每次来月经的时候都会有痛经的情况，可是现在我都有40岁了，但是还是会痛经，请问一下应该怎么办？大众养生网小编解答：痛经是
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