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40岁女人吃什么补品

跑调的情歌~问:2015-02-21 00:58:53关键词:补品女性怎么吃如何食

女,40岁,一直身体都比较差,而且经常头晕,以前看过医生说是贫血,听朋友说我这个年龄段的女性可以多吃点补品,但是又困惑选择不对反而不利身体健康,所以想问问40岁女人吃什么补品好?

大众养生网小编解答:

40岁女人如果身体有不适感,首先应到医院做全面的检查,排除是否存在疾病因素。如果没有,那么很多时候是抵抗力差导致贫血。补品选择方面可以食物有助升血类别。如果是经济条件一般,通过食疗的方式来增强免疫力,进而减少身体不适有着不错的效果,而且还具有美味的特点,特备是柑桔类各种抗氧剂功效的食物。另外在日常生活中要注意适当运动,保证充足的睡眠,合理膳食,避免各种生活陋习。

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2、生完孩子吃什么补品好
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