吃什么可以排宿便

作者:pianji  时间:2018-07-05 13:31:21  来源: 大众养生网

排宿便一般需要在医生指导下使用排毒养颜胶囊、麻仁润肠丸、复方芦荟胶囊等药物治疗,能够有效达到治疗效果。

宿便是指肠道内存留的大便,可能是长时间吃辛辣刺激性食物,导致肠胃负担过重引起,或者肠道蠕动缓慢导致。在休养期间也可以通过饮食调理,比如多补充苹果、橘子等富含维生素且容易消化饮食,能够促进身体新陈代谢,排除体内毒素以及多余代谢物质。

日常生活中,也可以通过增加体育锻炼,比如跑步、跳绳等,能够促进身体血液循环,加快肠道蠕动,缓解宿便症状。

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