清肠排毒清宿便的方法

作者:zhuzhuw  时间:2015-03-26 22:15:53  来源: 大众养生网

清肠排毒清宿便的方法一般需要通过饮食调理、腹部按摩、药物调理等方式改善。

1、饮食调理:如果肠道内的毒素堆积情况比较严重,就会对患者身体健康造成影响,可以通过饮食调整,比如每天早上空腹喝淡盐水或者蜂蜜水,多吃些高纤维的食物,能够增强肠道蠕动,降低内的毒素和垃圾,以及宿便排出。

2、腹部按摩:患者在闲下来的时候经常对腹部进行按摩,按摩的过程中可以加速肠道内的粪便排出,也能达到经常排毒清宿便的效果,但是需要坚持一段时间。

3、药物治疗:如果以上的方法效果不佳,可以在医生的指导下使用番泻叶颗粒、乳果糖口服液、聚乙二醇口服液等药物治疗。

除了以上方法治疗外,也可以通过运动的方式来改善。

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