很多的朋友都喜欢通过有用来锻炼身体，尤其是夏季的时候，游泳不仅仅比较凉快，同时在有用的过程当中，身体各个器官都会相互协调，不仅仅可以锻炼的协调性，对于健身，减肥等等都是很有帮助的，但是在游泳的时候也应该要有所注意，下面我们就一起看看在游泳的时候应该要注意的一些事项。
一、身体不舒服，特别是有皮肤病、开放性伤口、妇科疾病、生殖疾病者都不宜游泳。
二、饭前、饭后、酒后、剧烈运动后都不宜游泳，此外，女性的生理周期，经期，排卵期也建议不要游泳。
三、不要到没去过的地方游泳，特别是选择室外游泳者更要注意这方面的问题。对于深水区、地理条件不熟悉的地方尽量不要去，同时如果要去的话，最好在有较熟悉水性的同伴的陪伴下去游泳。
四、游泳中一定不要用鼻子吸气，如果感觉呛水了，要马上张大嘴，做深呼吸动作，切记用鼻子喘气。
五、游泳中不要打闹，通常情况下一起游泳的人会很多，建议在游泳过程中不要嬉戏打闹，特别是对于初学者而言，最好做好必要的防患设施。
六、游泳前先用冷水冲洗全身，以免引起不适，从而引起腿抽筋的问题，建议在游泳前最好先做一些必要的热身运动，让头部、颈部、肩部、手臂、腿部、四肢的关节都活动开之后再游泳。
七、游泳中如果出现抽筋的症状时，首先不要紧张，要立刻停止游泳，仰面浮出水面，同时可以寻求同伴的帮助。
八、在游泳前可适当喝点淡盐水，以补充体力。
九、游泳时间不宜过长，因为游泳消耗的体力非常快，如果长时间浸泡在水中的话，很容易出现疲劳的问题。
十、不要倒着身子跳水，有人认为倒着身子跳水很刺激，却不知其存在的安全隐患有很多，无论是初学者还是经验老道的游泳高手都尽量不要偿试这样的游泳方法。
十一、如果是孩子、初学者的话，最好在他人的陪伴下游泳。
十二、游泳后不要马上吃东西，最好先休息几分钟以后在补充体力，否则容易引起肠胃方面的疾病。
不仅仅是在游泳的过程当中要有所注意，在有用以后最好是能够在有阳光的地方休息一会，使用浴巾及时将身上的水擦干，并且还应该及时的洗澡，以免水里面的细菌在人体长时间的停留，而进入到人体以后感染各种疾病。
