剧烈运动的好处通常包括增强心肺功能、提高身体代谢率和改善心理健康等。
1.增强心肺功能剧烈运动能够促使心脏泵血和肺部换气更加高效，从而增强心肺功能，提高身体耐力。
2.提高身体代谢率通过剧烈运动，可以增加肌肉量，提高基础代谢率，有助于消耗更多热量，促进体重管理。
3.改善心理健康剧烈运动能够释放内啡肽等积极激素，有助于缓解压力和焦虑，提升情绪，改善心理健康。
对于想要通过剧烈运动获得健康益处的人来说，建议在专业指导下进行，以避免运动损伤。同时，应根据自身体质和健康状况，循序渐进地增加运动量。如果出现不适症状，应及时就医，以确保运动安全。
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北京韩美药品有限公司(以下简称北京韩美)成立于1996年3月，公司产品业务涉及儿科产品、消化科产品、骨科产品、抗感染药等领域，98%的产品在国内成产，主要产品有妈咪爱、易坦静、易安平、美常安、利动、
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辉瑞在中国业务覆盖全国300余个城市，并在华上市了五大领域的高品质的创新药物，包括肿瘤、疫苗、抗感染、炎症与免疫、罕见病等多个领域的处方药和疫苗。多年来，辉瑞始终致力于“成为中国医疗卫生体系重要组成
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