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跳绳并不适用所用人减肥

作者:刘志文 时间:2013-12-12 11:38:07 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

唐代衡量美女的标准是胖,以胖为美。时代变迁,如今的社会,女孩们都喜欢自己拥有一个较瘦的身材,并以此努力,进行着各种各样,花样繁多的减肥方法。跳绳由于简单又可有多种花样,受到不少女孩子们的喜欢,在减肥的同时还能达到健身的目的。 那么真是这样的吗?跳绳可以减肥吗?

跳绳并不适用所用人减肥(1)


想知道跳绳可以减肥吗,就应该大致了解一下,跳绳的过程是否产生利于减肥的机制。很显然,跳绳的过程中,心跳往往保持在120-140次,这相当于慢跑半个钟头,也就是说经常跳绳是具有减肥的功效的。

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