产后妈妈们会经历一段没有月经的时间，基本一般3个月之内都会恢复正常的。但是却有一部分妈妈们在产后月经不调了。产后月经不调的原因是什么?如何调理才不会发生这种状况呢?
一、产后月经失调是怎么一回事儿
1、由
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经历了怀孕和分娩这两项艰难的工作，妈咪们的身体发生了巨大的变化，也只有精心护理，才能使身体尽快得到调养，迅速复原。不然的话，很容易留下病根，影响以后的健康。那么在产后恢复中有以下几个要点，新妈们不妨参考一
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对于女性来说，产前产后的调养都是非常重要的。新妈在产后生理上发生了很大的变化，而且产后的恢复也影响着新妈一生得健康。下面为大家介绍一些产后新妈需要警惕的产后饮食的禁忌。
1、忌生冷、油腻食物
由于产后胃
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是在为黑斑或肤色暗沉而发愁吗？是在为了拥有好的皮肤而左右淘些“神奇”的化妆品吗？生了宝宝，皮肤越来越差怎么办？先不要着急，拥有好皮肤，饮食很重要。
干净营养促进健康
饮食可以在两
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新妈产后很快就会发现自己的皮肤发生了很大的变化，褐斑、妊娠纹、肤质、干燥等等，以前光滑的皮肤再也不见踪影了。面对这些皮肤问题，新妈们要了解这些问题产生的原因，并知道该如何解决。
生完宝宝，脸上的褐斑会下去
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很多新妈妈在产后会出现手脚疼痛的现象，有的人说这是新妈妈们在月子里受风导致的，真的是这样的吗?专家指出其实这种认识是错误的，本文我们就一起来看看其中原因，以及应对方法。
妇女产后手痛的主要部位在手腕和手指
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新妈产后大都会有发胖迹象，让新妈们苦恼不已。但是大家不知道，坚持母乳喂养一定程度上也能防止产后发胖，再加上坚持运动，肯定能让新妈不再肥胖。
1.不大吃大喝
一天只吃三顿饭，不加餐，正常饮食。喝鸡汤或者排骨
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产后保健对新妈来说是非常重要的，尤其是月子期间，如果没有护理好，会落下病根，影响新妈以后的健康。所以产后保健显得尤为重要，但是许多新妈急于保健，会走入保健的误区，这是不可取的。
孕妇产后保健误区——经常喝茶
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刚生完孩子的产妇，身体非常虚弱，一般家庭都会从饮食上调理她们的身体;当然，产后食谱非常多样化，就算每天吃一种，都可以不重样;今天小编给大家介绍的产后调理食谱是——山药奶肉羹，以下是做法介绍一起
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核心提示：妇女产后体虚力弱，如果调理失当，就会引起食欲不振，乳汁不足。要滋补益气，最好饮木瓜鱼尾汤。因为鱼尾能补脾益气，配以木瓜煲汤，则有通乳健胃之功效，最适合产后妇女饮用。
《红楼
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