产后妈妈们瘦身都很努力，都想达到很好的效果，可是我们在日常生活中，往往因为一些经常的性的、习惯性的动作都会影响瘦身的效果，甚至是会因为长期的一些不正确的姿势使得减肥效果不明显还有可能再继续胖下去，因此我们身体正确姿势多瘦身是很有帮助的，下面就来看看这些正确的身体姿势有哪些：
正确姿势助瘦身
站时驼背、小腹前倾微凸等姿势，会使骨盆位置歪斜、脊椎不正，前凸的肚子会使腰腹肌力没有锻炼的机会，脂肪容易囤积。
坐时弯腰驼背，也是错误的坐姿，很容易成为小腹婆。站或坐时应抬头挺胸、收小腹，这样其实就是在做核心肌肉群锻炼。持续这样做并不容易，因为这样的姿势使身体延伸拉长、脊椎挺直，需要收缩肌肉，会使人觉得费力，但它确实有效，所以应时时提醒自己维持正确的姿势，有助塑身效果。
站姿
错误姿势：腰部腹部无力，身体前倾，重心在突出的腹部，手垂在臀部后面。
正确：骨盆往脚后跟带，重心后移，收缩腹部。
坐姿
错误姿势：弯腰驼背，或身体靠于椅背上。
正确：脊椎延伸拉长，耳朵、肩膀、身体处于同一直线上，收缩腹部。
产后我们能经常以这些正确的姿势来做，就会减少发胖的几率，从而为减肥瘦身起到很大的帮助。
