生育不久的妈妈，不能做过于劳累的运动，但是为了保持好的身体，并达到恢复体形的目的，中医师建议产后妇女可做一些简单运动，如下：一、呼吸运动
仰卧，两臂放在后脑，深呼吸，使腹壁下陷，而使内脏牵向上方，然后
产后10075 阅读
女性朋友生产后可以吃什么水果呢?妇产科专家介绍说：这个时候的女性朋友身体非常的虚弱，所以这个时候就需要补充一些营养尽快的恢复体力。但是，专家还提示：女性朋友在生产以后有些水果不可以碰哦!
例如，生冷的
女性10074 阅读
产后新妈们都会或多或少有所长胖，这是正常现象，尤其是下身肥胖，而且月子期间大多坐卧，又营养补充充分，所以下面给大家介绍一些妙招，让你轻松变成小瘦腿。
1、简易腿操。
方法1：
单腿站立，另外一条腿起贴
产后10073 阅读
本文介绍鸡脚花生汤的做法，这款汤品不仅适合产妇食用，身体虚血气不足，家中的老人也很适合喝。下面一起来看看做法吧！
做法一
食材明细
鸡脚八个、花生半碗、姜一块、红枣十个、葱一段
产后10072 阅读
产后母亲迫切的需要注意自己的身体，在饮食上不能放松，因为这个阶段不仅要调养好自己的身体还要照顾好宝宝的健康，要坚持母乳喂养，因此以下几大饮食原则，一定不能碰的食物一定要牢记。
哺乳期需避免的食物及嗜好：妈
产后10072 阅读
许多新妈产后一直在家对孩子进行母乳喂养，而且产后月经也没来过，但是却发现自己怀孕了。许多妈妈觉得不可思议。其实这是完全有可能的。
专家解释说，哺乳期间，女性会分泌一种泌乳素，而泌乳素的增高会明显抑制促
产后10072 阅读
许多孕妇都在想如何让自己产后依然能够苗条，那么产后到底如何恢复才能很快减肥成功呢?下面给大家介绍四个动作，让你轻松实现产后减肥。
要减肥首先要“把脖子拉长”，但这并不只是拉脖子，而是首先从拉脖子开始，
产后10071 阅读
赣公网安备 36010902000212号