【坐月子】_坐月子注意事项_坐月子食谱、吃什么-大众养生网

坐月子

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冬季坐月子预防感冒的小妙招

女性生产后就要开始做月子，那女性坐月子的时候，也都是有着很多注意事项，尤其是在冬季的时候，更是要进行多方面的，冬季坐月子要提防感冒是很重要的，这样使得女性身体和宝宝身体，都是有着一定损害，如果女性坐月子感

冬季坐月子冬季坐月子注意事项10680 阅读

坐月子可以吃哪些水果

坐月子大部分的水果都是可以吃的，在适当时的情况下并不会影响到身体的恢复。水果的种类是非常多的，而且大部分的水果里面的营养成分含量都是比较高的，在吃了之后并不会对身体健康造成影响，所以在水果上面没有特殊的禁忌

坐月子坐月子吃的水果10676 阅读

坐月子可以吃苦瓜吗

坐月子是指产褥期，产褥期通常可以吃苦瓜，适当吃对身体有好处。苦瓜属于蔬菜当中一种，含有丰富维生素和膳食纤维，同时也含有微量元素和矿物质等营养成分。产褥期身体虚弱，通过维生素补充，有助于自身免疫能力提升，可以

坐月子苦瓜坐月子可以吃苦瓜吗10670 阅读

夏天坐月子怎么样才正确？

夏天坐月子怎么样才正确你知道吗?夏天就要到了，天气一天天热起来了，很多产妇也要在天气较热的情况下坐月子了。但是因为害怕着凉，很多产妇在较高的温度下，还是关紧了门窗，穿着厚衣服，有的甚至听从老人的建议用厚重

坐月子10667 阅读

坐月子期间饮食能加盐吗

坐月子期间饮食一般情况下是能加盐的，但是需要适量，不可过多摄入盐分。坐月子期间产妇的身体会比较虚弱，需要通过调整日常饮食的方式来增加营养，产后内血循环量比较多，还会引起出血，孕产妇的体力可能会不支，适当的吃

坐月子坐月子饮食能加盐吗10641 阅读

冬季坐月子的饮食原则有哪些

冬季坐月子的饮食原则应该选择温热性易消化的食物，可以选择少吃多餐的饮食原则。1.温热易消化食物：在寒冷的冬季坐月子的时候，应该选择温热性容易消化的食品，通常情况下可以为身体补充所需要多种营养物质，有利于促进

冬季坐月子冬季坐月子注意事项10626 阅读

女人坐月子注意事项有哪些

女人坐月子注意事项要合理的改善饮食、做好私密处的卫生工作、适当的做一些活动。1、合理改善饮食：在饮食上要合理的改善，要以清淡和易消化的饮食为主，也可以选择喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤等，这些汤类食物在喝的时候都

女人坐月子个人卫生清淡鱼粥10622 阅读

冬季坐月子如何提防感冒以及食疗法

母婴月子感冒食疗10612 阅读

坐产褥期能不能吃红糖

坐产褥期通常是能够吃红糖的，能够促进宫腔内淤血顺利排出，有利于子宫复旧。坐产褥期出现任何不适症状时需及时就医。红糖是由甘蔗制作而成的，具有益气养血、散寒活血的作用，坐产褥期适当的喝红糖，能够促进宫腔内残留的

坐月子红糖坐月子能不能吃红糖10594 阅读

坐月子胃痛怎么办？

小编我也是才生了宝宝，月子期间总是感觉到胃痛，我又不敢吃药，害怕奶水会影响到宝宝，最开始也是焦头烂额，不过后来听了一个大夫的建议，通过他的方法，我的胃就不疼了，所以我决定在这儿分享给大家，希望可以帮助到和

坐月子胃疼产妇10591 阅读

坐月子注意事项之洗头怎么洗？

很多现代的产妇因为有很多是80后的年轻女孩，因此有很多坐月子的注意事项都不是特别的清楚。就坐月子可以洗头这个问题都有很多人不是很清楚。常常听到长辈说做月子不能洗头，真的是这样吗？随着小编来一探究竟吧！

坐月子10542 阅读

坐月子能洗头吗

坐月子一般是可以洗头的，但是在洗头的时候需要注意水温，同时也要做好相应的防寒保暖措施。在做月子的时候，由于刚生完孩子身体免疫力比较低下，所以在这段时间内需要注意保暖，洗头发的时候尽量选择温水，不可以用凉水洗

坐月子产妇香茅煲水姜皮煲水10536 阅读

夏天坐月子有哪些讲究

坐月子对于一个女人来说是非常重要的，孩子生完以后，女性朋友们的身体会受到很大的伤害，做月子是为了修复和护理身体。所以，大家在做月子的时候一定要引起重视，以免给身体留下后遗症，对以后的生活造成影响，尤其是夏

坐月子夏季后遗症10516 阅读

坐月子可以吃香蕉吗

香蕉是很多人都喜欢的一种水果，记得小的时候最喜欢吃的就是香蕉了，香蕉的营养也是很多的，能够让我们的情绪变的更好，特别是比较郁闷的时候就可以多吃一些香蕉，能够很好的调整我们的情绪，那么坐月子可以吃香蕉吗，女

月子香蕉坐月子可以吃香蕉吗10468 阅读

坐月子可以哪些水果

坐月子可以选择吃苹果和香蕉、橘子、草莓等，大部分水果都是可以适量吃一些。女性在坐月子期间身体是比较虚弱的，可以多吃一些营养成分含量比较高的食物，大部分的水果都是可以适当吃的，并不会对身体健康造成影响或者是危

坐月子坐月子吃的水果10439 阅读

坐月子能吃甲鱼吗

坐月子是指产褥期，产褥期大多数能吃甲鱼，需要掌握好甲鱼摄入量。产褥期需要吃营养类食物，帮助虚弱体质得到改善，补充人体消耗所需营养物质。甲鱼属于高营养类食物，其中含有氨基酸和优质蛋白等营养成分，也含有维生素等

坐月子甲鱼坐月子能吃甲鱼吗10403 阅读

坐月子可以吃什么水果

　　那对坐月子可以吃什么水果呢，很多人都不知道，女性在坐月子的时候，有着很多事情都是不可以做的，尤其是在饮食上，更是要注意，这样对身体健康的恢复，才会有很好的帮助，那都可以吃什么样的水果呢，也都是有着一些选

坐月子10396 阅读

坐月子能吃板栗吗

坐月子是不能食用太多的板栗的，主要是因为板栗这种食物是比较难以消化的，你们在坐月子的时候，身体体质是比较虚弱的，食用太多的板栗很容易会引起便秘这种疾病，所以建议产妇在坐月子的时候应该要注意自己的饮食问题，少

坐月子板栗坐月子能吃板栗吗10383 阅读

坐月子怎样保持身材

产褥期一般可通过控制饮食、良好的作息习惯，以及适当运动等方式保持身材，通常能够起到比较好的效果。1、控制饮食：由于患者产褥期时饮食过于油腻，可能会导致肥胖，建议患者一定要清淡饮食，但要保证营养的均衡摄入。2

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女人坐月子应该如何科学选择减肥餐

很多年轻美貌的女性朋友在面临生育时就会犯了难，因为在生完孩子之后，难免会出现身体过于肥胖的情况，这样会对身材造成很大影响。有些太过看中身材的准妈妈们为了能够避免自己在分娩之后出现肥胖的情况，会很注意减肥。

女人坐月子减肥餐2015-03-01 23:22:27

坐月子下奶的食谱有哪些？

为了婴儿的健康，越来越多的妈妈选择母乳喂养。但是很多妈妈因为产后情绪不佳或者产后虚弱导致奶水不足甚至是没有奶水，出现这样的情况当务之急当然是帮助妈妈下奶。这个期间的妈妈是不允许吃药的，那么食疗便成了下

坐月子产妇怎样做做法2015-02-28 17:46:17

坐月子排骨汤的做法有哪些？

产妇刚刚经历过漫长的生产过程，身体会极度的虚弱，如果是破腹产的话，恢复的速度会更慢。为了喂养婴儿产妇不可能大量的使用药物，这个时候产妇的饮食显得尤为重要。往往这个时候产妇需要喝一些具有高营养价值的排骨

排骨汤产妇制作方法2015-02-28 17:45:50

坐月子喝鸡汤好吗

在中国，产妇坐月子期间喝母鸡汤的习俗自古有之。但是近几年，确实有些说法建议产后不宜马上喝母鸡汤，最好在分娩后1周左右，乳房开始胀满，乳汁已大量分泌后，才可以通过喝鸡汤来促使下奶。这个说法的前提是存在的。分娩

坐月子产后产妇好处2015-02-28 17:20:54

坐月子吃什么水果好？

对于刚生产完的产妇们来说，坐月子可是一件除了宝宝的身体健康之外最重要的大事，在做月子的时候妈妈们需要补充大量的营养，这也就要求妈妈们进行合理的饮食搭配，除了主要的食物之外，还需要搭配上当的水果哦，我们

坐月子水果健康2015-02-24 01:20:21

产后坐月子一定要注意的12项

产后坐月子是新妈妈恢复分娩消耗的体力和保养身体的时期，在这个阶段，妈妈要遵循很多原则，同时还要避开误区。只有这样才能科学正确的坐月子哦。有些年轻人坐月子的时候长辈不在身边，也是觉得坐月子无关紧要，身体稍微

坐月子产后红糖水2015-02-24 01:17:00

坐月子理性瘦身最聪明

减肥问题，可以说是在女性人群当中，永远都不会消失的一个话题,因为很多的女性，不管在哪一个年龄阶段，都容易受到肥胖问题的影响。尤其是在坐月子时期，对减肥的工作又需要慎重小心，因为大部分女性在坐月子期间，都喜

坐月子瘦身减肥2015-02-13 11:05:35

坐月子手麻的预防措施

颈部捏颈仰头运动：右手掌捏住后颈部，用力仰头，然后放松手掌，头颈亦恢复中立位，再用力捏，仰头反复20次，左手掌亦同。原理：放松局部肌肉，改善血液循环，牵拉颈椎后关节囊，移开骨刺与神经的位置。头颈四个方向运动

坐月子产妇产后解决办法2015-02-10 16:30:03

坐月子的营养餐

一般情况下在产褥期间身体比较虚弱，建议多吃一些有营养，容易消化的食物，比如山药粥，小米粥，鱼汤，鸡汤，排骨汤以及新鲜蔬菜水果等，补充身体所需要的营养，有利于身体的恢复。在产褥期间应注意加强营养，多吃高蛋白，

产褥期的营养餐有哪些2015-02-09 15:31:38

关于坐月子乌鸡汤的做法

我们都知道女性朋友坐月子是一项比较重要的事情吧，因为它关系到女性朋友的身体健康，而且坐月子的时候，我们需要为女性朋友提供充足的营养物质，所以乌鸡汤这种食物是坐月子必备的。乌鸡汤制作的时候，最好是挑选活鸡，

坐月子乌鸡汤做法2015-01-27 16:28:19

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