豉椒炒鳝鱼的做法

作者:养生专家  时间:2013-09-04 00:00:00  来源: 大众养生网

 

黄鳝不仅为席上佳肴,其肉、血、头、皮均有一定的药用价值。据《本草纲目》记载,黄鳝有补血、补气、消炎、消毒、除风湿等功效。同时鳝鱼的肉嫩味鲜,适合人们食用。那接下来小编就向大家介绍鳝鱼的做法大全之豉椒炒鳝鱼的做法。

 

材料:

 

主料:鳝鱼500克

 

调料:圆椒3个蒜头姜豆豉料酒

 

做法:

 

1、鳝鱼洗净后去掉头,从脊椎中央处划成两部分,再分别切成3厘米左右的小段

 

2、圆椒洗净切块,蒜头用刀拍烂,姜切片

 

3、铁锅下油烧热,放入豆豉、蒜头、姜片爆香

 

4、倒入鳝段,加少许料酒,大火快炒1分钟,至肉变色后迅速盛出

 

5、锅中补加少许油,倒入圆椒大火翻炒,至皮微微起皱

 

6、转中火,将鳝段回锅与圆椒一同翻炒,加盐、少量鸡粉调味,1分钟后出锅即成。

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