清炖鱼的做法介绍

作者:养生专家  时间:2013-10-01 00:00:00  来源: 大众养生网

 

清炖鱼的做法您了解吗?要怎么才能把这么简单的一道汤品做得好吃又营养呢?听小编来给大家介绍吧,下面是以花鲢鱼为材料的清炖鱼做法介绍,用什么鱼可以根据自己的喜好来决定;主要要把它的方法学会哦!

 

清炖鱼材料:

 

花鲢鱼1条,葱,姜,蒜,油

 

清炖鱼做法:

 

1.葱姜蒜切片备用。

 

2.花鲢鱼一条,去除内脏清洗干净,斩成三段。

 

3.锅内入油。

 

4.油七成热时爆香葱姜蒜片,记住不要全放上,留少许备用。

 

5.花鲢鱼小心放在锅中过油,两面都稍煎一下。

 

6.锅内倒入清水,没过鱼即可,随之洒上剩余的葱姜蒜片,中火炖至40分钟。

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