柠汁辣味烤桂鱼的做法

作者:养生专家  时间:2013-01-01 00:00:00  来源: 大众养生网

 

今天小编为大家介绍的是“柠汁辣味烤桂鱼的做法”,我们都知道桂鱼的做法很多,可以蒸、煮、烧、炸、烤,要找到自己喜欢的口味,也不是一件容易的事情;下面是小编为大家推荐的——柠汁辣味烤桂鱼,希望大家喜欢。

 

 

柠汁辣味烤桂鱼材料:

 

主料:桂鱼,蒜,紫色洋葱,番茄,香菜,柠檬,白葡萄酒1/2杯,水1/2杯、红辣椒

 

辅料:黑胡椒碎,盐,橄榄油。

 

柠汁辣味烤桂鱼做法:

 

1、将鱼洗净处理后用适量盐和黑胡椒粉抹匀鱼全身,挤上少许鲜柠檬汁去腥腌制。

 

2、洋葱切丝,番茄切粒,香菜切碎,蒜打成泥,剩下的柠檬切片。

 

3、烤香预热至180度,准备好烤盘,铺好锡纸,抹少许油,将鱼放在锡纸上。

 

4、稍烧热橄榄油,爆香洋葱丝和蒜蓉,下香菜碎,番茄碎和百葡萄酒煮稠。

 

5、将汁料倒在鱼身上,再铺满柠檬片,倒入水1/2杯,放入已预热的烤箱内,以180度上下火烤20分钟。

 

小贴士:

 

鱼烤好了黄色柠檬片,绿色香菜叶,红色尖椒圈,紫色的洋葱丝,黑色的胡椒粒,五彩缤纷,烤熟的桂鱼味道跟清蒸的一样,可是口感上更有嚼头,弹牙的感觉,(一看就是优质蛋白),甚至比超市里的冷冻黄花鱼,还像蒜瓣肉。

 

柠檬的香气已经深深罄尽了鱼的肉里,顺便就去除了鱼固有的腥气,可是不经意间细品筷子还是有点辣味的回味。

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