经典的减肥瘦身食品，你知道几个呢？最为经典的瘦身食物，看下面：
小水产品：如你不爱吃素食，象虾、章鱼、蛏子、海蛰、海参等小水产品是最好的选择，它们蛋白质含量很高，而脂肪含量极低，很少有脂肪超过1%的。
魔芋：魔芋含有大量的食物纤维和水分，还有一种叫做葡萄糖甘露聚糖食物纤维的矿物质。葡萄糖甘露聚糖不能被消化酶分解，不能作为热量被利用。也就是说，魔芋是一种几乎不含热量的食品。可以说魔芋是怎么吃都不会胖的，而且食用魔芋后会有很强的满腹感，自然就会抑制对其他食品的摄取，但魔芋中的营养不全面，不可以老是吃魔芋过日子。
晚上的时候尽量不要吃东西，因为晚上吃东西谁最容易发胖的，而且馒头这种食物当中的淀粉以及糖份含量比较高，所以晚上吃馒头是会变胖的。如果晚上感觉到饥饿可以吃一些热量
奶昔减肥可以说是一种产品，是一种药物，一般通过药物减肥都会有副作用，长期通过奶昔减肥会导致身体异常，如果停止吃奶昔，就会反弹，体重还会继续上升，所以一般不建议喝
石头剪子出布问#我是个有肥胖症的患者，我这阶段一直都在准备进行减肥，因为我想要保持良好的曲线，我每天都会吃榨菜，不知道吃榨菜会胖吗？大众养生网小编解答：榨菜中是
淺唱、那悲傷问#听别人说这香蕉是可以减肥的，但是香蕉的热量又非常高，如果在晚上睡觉之前吃香蕉的话会引起发胖吗？如果不吃香蕉的话应该吃什么？大众养生网小编解答：香
饮食在减肥中占有重要的地位，合理的饮食对减肥成功有很大的作用。在减肥期间，早上起来喝一大杯温水、蜂蜜水或柠檬水也很好，对身体排毒有很大的作用，还可以清洁肠胃，使
冰似、绕指柔问#我从小到大胃口都很大，一顿能吃很多饭菜。在我以前怎么吃都不会胖的时候，这不是问题，关键是现在越来越胖了，不紧影响美观，还影响健康。请问吃什么东西
