1、注意挑选和鉴别食物，不要购买和食用有毒的食物，如：河豚鱼、毒蘑菇、发芽土豆等。
2、烹调食物要彻底加热，做好的熟食要立即食用，储存熟食的温度要低于7℃，经储存的熟食品，食前要彻底加热。
3、避免生食品与熟食品接触，不能用切生食品的刀具、砧板再切熟食品。生、熟食物要分开存放。
4、瓜果、蔬菜生吃时要洗净、消毒。
5、避免昆虫、鼠类和其他动物接触食品。
6、到饭店就餐时要选择有《食品卫生许可证》的餐饮单位，不在无证排档就餐。
7、不要毛蚶、泥蚶、魁蚶、炝蚶等违禁生食水产品。
8、不要到无证摊贩处买食品。不买无商标或无出厂日期、无生产单位、无保质期限等标签的罐头食品和其他包装食品。
9、不吃腐败变质的食物，变质的食物往往含有多种病毒，最易出现食物中毒现象。
10、肉类食物要煮熟，防止外熟内生。
11、不随意采捕食用不熟悉、不认识的动物、植物(野蘑菇、野果、野菜等)。
12、按照低温冷藏的要求储存食物，控制微生物的繁殖。
默念、青春颜问#夏天来了，天气越来越热，不爱吃东西，吃什么都没有食欲，感觉有点上火，脸色也不好，夏天来了吃什么菜比较好呢？大众养生网小编解答：夏天的天气比较热，
希望旋律没定期问#我每天都要吃一到两种水果，觉得这样的生活状态很健康。现在正好到了夏天，我想买这个季节的水果，通常会有什么种类呢？大众养生网小编解答：市场上经常
活出来气质！问#夏天天气是比较热的，晚上我也没有食欲，但是不吃东西总是感觉到饿，就是想要多喝点汤，面包店什么糖是比较好喝的呢？大众养生网小编解答：主要是适合喝一
幼稚小女人问#你好，马上又要到炎热的夏天了，由于我的心脏功能，一直都不是很好，所以我想从食物方面进行养心。请问夏季养心吃什么食物比较好呢？大众养生网小编解答：夏
悬崖没勒马问#您好，马上就要到夏天了，每年一到夏天的时候我老婆胃口就不是很好经常都不吃东西的，想给她在夏天的时候调理一下，请问夏天吃什么比较的好？大众养生网小编
在减肥的时候需要控制热量的摄入，但是早餐的好坏将决定一天的活力，因此在减肥的时候需要选择脂肪含量低但是又营养丰富的食物。可以说选择合适的早餐能够促进新生代谢，从
