苹果是我们常见的一种水果，苹果的营养价值很高，适合多数人食用，尤其对女性来说，适当的这些苹果，不但有美容养颜的功效，还能够促进免疫力的提高，那么在月经期间可以吃苹果吗？我们来了解一下这方面的内容。
在月经期间，女性是可以吃苹果的，这是因为苹果是一种比较温和的水果，适当的吃一些苹果能够提高免疫力水平，能够补充身体的营养成分，对于提高女性的抗病能力是有好处的。
女性吃苹果的好处非常的多，首先能够中和酸性体质，通过调查发现，很多疾病都源于酸性体质，尤其女性酸性体质比较多，而苹果虽然吃着酸酸甜甜，但它是碱性食物，适当的吃一些能够中和身体过多的酸性物质，这对于提高免疫力水平是有好处的。
经常食苹果，还能够预防心脏病，苹果里面有叶酸，这是维生素b的主要的成分，能够有效的预防心脏病的发生，苹果里面的抗氧化剂非常的好，这有利于心脏健康的运转，另外苹果里面含有纤维素，含有果胶，能够清除身体当中获得的胆固醇，能够促进脂肪的代谢，所以还有很好的减肥瘦身的作用，这对于女性来说都是有好处的！
以上简单的了解了月经期间可以吃苹果吗？女性在月经期间是可以吃苹果的，苹果属于比较温和的水果，适当的吃一些，能够改善女性的免疫力，尤其是在月经期间，女性体质比较差，容易患病，适当的吃一些苹果，有很好的改善体质提高免疫力的作用。
