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牛奶炖燕窝怎么做？

作者：xiaoli 时间：2017-10-30 22:21:04 来源：大众养生网

　　牛奶和燕窝时常进行完美的搭配，燕窝的胶质口感搭配牛奶的丝滑，吃起来的是非常香浓的。牛奶是常见的高营养品，许多朋友在早餐里都会喝上一杯，补充相应的营养成分，并且牛奶对发育的小孩子也是有很多好处的，可以促进骨骼的健康发育。燕窝作为较为珍贵的食材，含有丰富的胶原蛋白，并且还有人体需要的做种氨基酸，所以燕窝对人体有着很好的养颜和增强免疫能力的作用。

牛奶炖燕窝怎么做？

　　牛奶炖燕窝做法：　　1.先把干燕窝进行浸泡，浸泡需要使用蒸馏水，这样的效果才会更好，大概浸泡6小时。　　2.泡好的燕窝放到蒸馏水中，因为燕窝中含有部分的绒毛，需要用镊子把绒毛拔干净。　　3.处理好的燕窝撕成条状，待用。　　4.把燕窝和牛奶放入炖盅里，隔水炖煮20分钟。　　5.把炖好的燕窝牛奶装出来后加入适量的冰糖即可食用。　　木瓜牛奶燕窝做法：　　1.取半个木瓜把里面的籽祛除，待用　　2.干燕窝使用蒸馏水浸泡6小时，浸泡完后使用镊子把燕窝中的绒毛拔干净。　　3.浸泡好的燕窝撕成条状，并且放入炖盅里，加入牛奶。　　4.隔水炖煮20分钟，完成后加入适量的冰糖。　　5.然后倒入木瓜中，用勺子食用。　　许多朋友觉得在燕窝的做法里，最搭配的食材就是牛奶了，因为牛奶的浓香可以烘托出燕窝的胶质口感。除了上述的两种做法，燕窝还可以搭配水果和其他食材进行制作，味道也是非常棒的。

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