牛奶冰糖炖燕窝怎么做?

作者:xiaoli  时间:2017-08-31 19:12:18  来源: 大众养生网

牛奶冰糖炖燕窝,是燕窝的常见一种搭配炖煮方法,因为本身燕窝的滋补价值比较高,再搭配牛奶这些食材,那么可以更好的发挥它的营养功效,但是要怎么制作,以及步骤的进行,大家也要讲究一下,就是具体的做法介绍。

牛奶冰糖炖燕窝怎么做?

首先牛奶冰糖炖燕窝需要的食材就是燕窝,新鲜的牛奶,以及适量的冰糖,将这些材料准备好之后,那么就应该注意细节的问题了,燕窝应该再提前一个晚上泡好,等到泡开之后要挑干净燕毛,将所有的材料放入炖盅当中炖煮,开始的时候建议大火,烧开之后再转到中火炖两个小时,这样牛奶冰糖炖燕窝这一道美食就可以完成。

不过在炖的过程当中也要掌握一定的技巧,尤其是火候的掌握是很重要的,很多人都说炖熟了就可以,但实际上火候是影响到食物,味道以及口感的关键,炖的时间也会受够的很多因素影响,比如燕窝本身的品质,还有干湿度,有些甚至要炖上六到八个小时,但是一般常规的炖燕窝的话,只要一两个小时就可以完成。

燕窝的食用其实有很好的益气不中,治疗咳痰咳喘等问题,尤其是那些体质虚弱,营养不良,患有支气管肺炎、支气管扩张等这些疾病的人,食用燕窝对于辅助治疗这些病症也有很好的作用。

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