女性在月经期间要注重饮食调养，要注意防寒保暖，这一时期女性的免疫力相对会比较差，如果不注意良好的调理，甚至诱发一些疾病的发生，在月经期间女性尽量不要吃螃蟹，螃蟹属于凉性的食物，容易造成月经不调，下面我们就来了解一下月经期间吃了螃蟹怎么办？我们来看一下这方面的内容。
在月经期间要注意卫生，要预防感染，尤其要注意私处的清洁，在月经期间最好不要盆浴，可以采用淋浴的方法，要预防泌尿系统的感染，在选择卫生巾的时候，要选择柔软舒适质量佳的，另外要勤换，要保持私处的卫生和清洁。
在饮食方面也要注重良好的调养，当然不能吃一些发物，不能吃一些辛辣刺激和油腻性的食物，应该多喝水，多吃一些有助于补气血和温补类的食物，比如红糖、大枣、枸杞子等，都有助于月经期间的调养，另外要避免过度劳累，要保持充分的休息，保持充足的睡眠。
在月经期间一定要注意防寒保暖，要避免受到寒凉的刺激，不能喝冷水，不能吃一些冷饮，在月经期间如果受到过冷的刺激就容易诱发经血量变少，甚至造成痛经的情况。当然在月经期间也不能吃螃蟹，如果是吃了螃蟹，可以通过一些温补的食物来弥补。
以上简单的了解了月经期吃了螃蟹怎么办？如果在月经期间吃了螃蟹，可以通过吃一些较为温补类的食物来进行弥补，螃蟹属于生冷的食物，吃螃蟹容易引起痛经，甚至造成月经紊乱等情况，所以在月经期间的饮食调养也是需要重视的。
