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洋葱泡醋能减肥吗

作者：xiaoli 时间：2017-07-21 23:35:31 来源：大众养生网

现在，越来越多人为了减肥，实践出很多各种各样的减肥方法，比如，洋葱泡醋。洋葱富含膳食纤维，能有效促进肠胃蠕动，有利于消化和吸收，而醋又可以起到开胃消化的作用，那么，洋葱泡醋能减肥吗？答案是能减肥。

洋葱泡醋能减肥吗

通过把洋葱清洗干净切片，然后在锅中加入醋和盐，再加入适量的水，进行煮沸，可根据自身喜好加入蜂蜜或者冰糖，均匀搅拌。最后，放入切好的洋葱，倒入一密闭干净容器内，可放在阴凉处或者冰箱冷藏大约一周以后，即可食用。可食用洋葱及所泡制的醋汁，从而到达有效对体内有关脂肪细胞的燃烧，不仅人体消化，起到减肥的良好功效。洋葱富含纤维素，有利于促进肠胃蠕动，降低食物对肠胃所带来的负担，加快吸收和消化，在某种程度上还能防止便秘，以达到促进减肥的功效。而且，醋也可以促进肠胃消化。两者结合，达到双倍效果，有效防止人体脂肪的堆积，溶解体内相关脂肪分子，从而起到减肥的良好功效，同时还可以有效补充人体所需要的营养成分，以免出现因减肥而导致的营养缺失现象的发生。因此说，洋葱泡醋能减肥。但是也要注意适量食用，否则会给肠胃带来严重的刺激，起到相反的效果，同时也应保证管住嘴迈开腿，有效控制饮食，加强锻炼，才能对减肥起到良好的作用，以达到明显的效果。