人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，这句话说得固然有理。但是在现如今的社会中，验证这句话，还得从健康饮食的角度出发。何为健康饮食？那还得自己动手来做。下面，就请大家跟着小编一起学做鱼肉韭菜水饺。
1.12龙利鱼肉从冰箱里拿出来解冻。
2.21韭菜摘洗干净，控干水分。
3.1鱼肉洗干净。
4.2面粉加点盐，用适量温水合成软硬适度的面团，静置松弛。
5.1加入盐和蚝油。
6.2剁成鱼肉泥放进料盆。
7.加入调和油搅拌均匀。
8.韭菜切成末放进去。
9.拌匀，鱼肉韭菜馅就拌好了。
10.饧好的面团揉匀后揪成小剂子。
11.按扁。
12.用擀面棍擀成面片。
13.放上适量馅料。
14.捏成饺子。
15.全部包好后煮熟，香喷喷的鱼肉韭菜水饺就可以吃啦。
天天下馆子，不仅浪费金钱时间，而且还“浪费”了健康。所以在掌握鱼肉韭菜水饺的做法之后，如果你能独自做好它，才能够活得健康一点。
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