外面的食物大部分都是可口的，但你知道它里面添加了多少对人体有害的东西吗？你知道长期吃下去，各种慢性病都会来找你吗？所以，闭上你贪吃的嘴，还是自己买菜回来做点放心的食物吧。下面，就跟着小编学一下如何来做小葫芦南瓜馒头。
1.南瓜去皮洗净
2.面粉
3.南瓜切块上锅蒸熟
4.酵母用温水泡5分钟
5.南瓜蒸熟压成泥
6.南瓜泥倒入面粉里，放适量白糖，再倒入酵母水拌匀
7.和成面团醒发一小时左右
8.再和点白面团
9.醒发好的南瓜面团
10.醒发好的的白面团
11.醒发好的面排气后，分成大小剂子，大的20克，小的5克，揉捏好形状
12.大小面团都揉成圆形，一个小面团放在一个大面团上，小面团顶部捏出小尖
13.取白面团排起后搓几根细长条
14.搓好的细条交叉围住葫芦，再把两头沾在中间（交叉点要蘸点水哦）
15.全部做好醒发20分钟
16.冷水上锅，上气转中火蒸15分钟关火，焖5分后在揭盖
17.蒸好了
18.成品图
现在做菜并不是女人的专利了，作为男士朋友也可以来尝试着做一道简单的小葫芦南瓜馒头，为你的妻子和孩子露上一手。
葫芦籽有很好的药用价值，在很久以前就被用在医药方面，但是葫芦籽的最好不要长得太老，不然就会特别不容易咬烂，葫芦籽在嫩的时候炒着吃会比较好，每天吃适量的葫芦籽有美
孕妇当然可以吃葫芦瓜，这是一种蔬果，不仅可以补充水分，其中还含有丰富的维生素和微量元素，但是要注意的是孕妇最好少吃，因为葫芦瓜是一种寒性的食物，正常人吃多了都容
西葫芦籽是能够吃的，食用西葫芦籽能够缓解我们脾虚和营养不良的情况，对于一些疲劳和消瘦的人来说，也是有好处的，另外，孩子吃西葫芦籽一般是不会给孩子造成什么大的实质
西葫芦，就是一种比较多见的蔬菜，有一定的利于血液循环、消除水肿的作用，所以一般在坐月子期间的女性是尽量的不吃的，会加强对子宫部位的充血的，引起一些产后大出血的情
梦正在实现问#我家是东北的，每年冬天都特别喜欢吃糖葫芦，但是自从怀孕以后就没怎么吃了，现在生了宝宝就想知道能不能吃，哺乳期是能够吃糖葫芦的吗？大众养生网小编解答
雨天无助彷徨问#前天在饭店吃了一道葫芦瓜炒肉的菜，觉得非常的好吃，今天想自己在家烧了吃吃看，就是不知道葫芦瓜炒肉的具体做法是什么，怎么做好吃？大众养生网小编解答
