北瓜是什么

作者:米老头  时间:2014-06-14 00:17:34  来源: 大众养生网

北瓜通常是指笋瓜,而且属于比较常见的一种食物。

当中的营养价值比较高,尤其是里面的维生素或者是矿物质含量比较丰富,同时包括一些糖分或者是膳食纤维,能够及时满足身体所需要的多种营养物质,特别有利于肠道的吸收和消化,对于自身的健康也是有好处的,所以在生活当中可以适当的吃一些。

在日常生活中还是要注意好饮食调理,需要做到多样化的饮食,平时还是要多注意休息,合理安排作息时间,保证充足的睡眠,不能够经常性的熬夜。

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