现在的生活压力大,很多的朋友都会患有各种各样的疾病,那么有些疾病和我们的平时饮食可是有很大关系的哦!因此想要身体健康第一步就要吃到健康美味的食物,那么大家今天就跟小编一起来学习鸡肉酿青红椒的做法吧!
1.香菇用温水泡发,切碎丁备用(用鲜香菇也可以)
2.鸡脯肉洗净,切碎;葱姜蒜切碎丁
3.葱姜蒜丁与鸡肉丁放在一起剁,这样葱姜蒜的香味可更充分的融入鸡肉内
4.将鸡肉剁成泥状,剁的越碎,口感越细腻
5.剁好的鸡泥与香菇丁放在一个大碗内
6.加入一个蛋清,可使肉质滑嫩,吃着口感更鲜嫩
7.放适量盐进行调味
8.加入适量料酒,去腥,提鲜
9.用筷子顺着一个方向,将肉馅搅拌至上劲
10.青红尖椒洗净,去掉根蒂,从侧边切一刀,将里面的籽全部去掉
11.取一个尖椒放在手中,切口处朝上
12.用筷子或者勺子往辣椒里面填肉馅,尽量将肉馅压实,这样不易松散,将辣椒填满
13.依次将所有的辣椒都填满肉馅,放入锅内蒸。锅开后,大火蒸12分钟左右即可
14.锅中放一小碗水,加入半碗水淀粉,勾个芡汁
15.将芡汁淋在蒸好的辣椒上面,可使辣椒看起来更漂亮,更加的使人有食欲
健康营养的食物从烹饪开始,那么今天小编给大家分享的鸡肉酿青红椒您一定学会了吧,那就亲自去实践一下,让美食呈现在您家的餐桌上吧。