排骨土豆炖豆角

作者:米老头  时间:2014-07-29 15:29:28  来源: 大众养生网

土豆是一种含有比较多淀粉的食材,豆角含有很多的维生素和纤维素,而排骨是含有蛋白质和矿物质的食材。如果我们把这三种食材搭配在一起制成排骨土豆炖豆角,那么营养价值是很高的。我们在制作排骨土豆炖豆角的时候,应该要对排骨进行切块以及对豆角进行切段,方便食材煮熟。

排骨土豆炖豆角

排骨土豆炖豆角的制作方法是比较简单的,只要我们准备好排骨、土豆以及豆角和一些食物佐料,再跟着文章介绍的方法去制作,很快我们就可以制作出一份美味的排骨土豆炖豆角了。

土豆炖头角是东北最具特色的菜,家家都会做,但家家味道又不同,就像韩国的泡菜一样,家家都腌,但每个人都最爱的是妈妈的味道。这道菜我吃过那么多家,但做的最好吃的还是我妈妈,而且还会配上锦州特色的煳饼,怎么吃都不够。煳饼我还不会做,等下次补上。这道菜最过瘾的吃法,就是配上用冷水透的凉凉的米饭,再加上几颗生蒜,三伏天吃这个最过瘾了。

豆角土豆炖排骨的做法步骤

1. 排骨洗净切小段,豆角摘成小段,土豆切滚刀块备用;

2. 锅内放少许油烧至微微热,放入冰糖炒化;

3. 加入排骨翻炒,使排骨均匀裹上糖浆;

4. 掺入开水适量,淹没排骨适宜,倒入老抽,加姜、调料包,盖上锅盖焖20分钟左右;

5. 加入豆角和土豆,放少许盐,继续焖至汤汁稍收干;

6. 最后加入少许鸡精,出锅装盘。

小贴士

1.土豆切块后要放入清水中,否则会变黑的哈~

2.要等到排骨焖得差不多熟了的时候再加豆角和土豆(尤其是土豆),要不会烂在锅里成糊糊了哦!

3.豆角和土豆可以换成你喜欢的素菜,一样好吃呢。

对于文章介绍的排骨土豆炖豆角的做法,我们相信大家看完这篇文章的介绍应该可以在生活中自己去制作它了。随着夏季的到来,我们出汗是比较多的,所以我们适当的吃一些排骨土豆炖豆角可以很好的充足我们身体消耗的营养物质。

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