怎样做三文鱼

作者:小雨  时间:2014-07-16 12:55:44  来源: 大众养生网

广阔无垠的大海下,它们正在自由自在遨游,天气逐渐变热,正值三文鱼的旺季。听说过一个关于三文鱼的故事,在三文鱼的旺季,三文鱼要去水流湍急的上游产卵,在上游三文鱼不能吃东西性命堪忧,但它仍不顾一切,繁衍后代,对于三文鱼忽而竖然起敬,在亚洲欧洲一些海域仍可以看到三文鱼的身影。

怎样做三文鱼

三文鱼营养丰富,胶原蛋白含量丰富,是海产品的珍宝之一,堪称为新一代海产品的新贵,关于三文鱼的做法很多,生鱼片的做法尤为常见,下面介绍两种关于三文鱼的做法,在家中可以学着做做。

煎三文鱼

材料:三文鱼一块、柠檬小半个、盐少许、黑胡椒碎少许、橄榄油少许。

做法:1、平时买回来的三文鱼不用怎么费事做就可以很好吃,把鱼洗净,切大块,或切成大片,放入盘中,加盐、黑胡椒、柠檬汁腌制;

2、平底锅内倒入适量橄榄油,再放入三文鱼中小火煎熟就可以了,不需过度加工就足够好吃了;

3、如果还有闲情,就再做个土豆泥和沙拉一起摆在盘中。

奶油三文鱼

【烹饪材料】:

材料:三文鱼200公克、蒜末少许、洋葱末1大匙、蘑菇片少许、黄油1大匙、淡奶油4大匙、芦笋数根

调味料:鸡精1小匙、美椒少许,白葡萄酒2大匙

【做法】:

1、将三文鱼加鸡精及美椒腌制备用。芦笋川烫后排盘备用。

2、取一平底锅,融化黄油炒香蒜末、洋葱末、蘑菇片。

3、放入三文鱼,淋上白葡萄酒呛锅,中火煎至金黄色。

4、取出三文鱼摆盘,锅中继续加入淡奶油缩汁,煮至浓稠状淋于三文鱼上即可。

美味的三文鱼,煎成金黄外酥里嫩的美味,或者是泛着淡淡奶香的佳肴,都让你垂涎欲滴,如此美味的三文鱼,是否让你心动了呢,热爱三文鱼的你试着动手做做吧,幸福生活从享受美味开始。希望本文有帮助到你做出美味的三文鱼。

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