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三文鱼不能和什么一起吃?有不良反应吗?

專屬、我的殤问:2015-01-26 15:56:10关键词:三文鱼怎么吃饮食禁忌

我家前几天买了一些三文鱼,感觉吃起来挺美味的。但是刚刚听到邻居说三文鱼有很多的饮食禁忌,我就开始担心会不会发生什么不良反应啊?

大众养生网小编解答:

一般的鱼类是不能和富含维生素C的食物一起食用的,所以三文鱼也要尽量避免一些,最好也不要和蜂蜜和甘草一起吃,如果食物相克,不仅会使营养物质遭到破坏,而且可能会造成食物中毒的严重后果。三文鱼中含有大量的不饱和脂肪酸和各种矿物质,而且味道细嫩鲜美,营养物质也能够被人体完全吸收利用,对人体营养的补充是很好的选择,饮食上平时可以适当的多加一些。

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1、三文鱼油的功效有哪些啊?
三文鱼油有很大的营养作用的,它能够调节人体内血脂,降低血液中低密度的蛋白质,升高高密度蛋白的浓度。防止血液凝聚,降低血液粘稠度,增强血液循环,从而预防血栓形成。帮助肌体对大脑的供血,改善头晕头痛的症状。另一方面,它还能提高人体大脑细胞的活跃度,增强人脑的记忆力,预防早衰以及老年痴呆的发生。并且还能提高视力,有效缓解眼睛近视远视的状况。 ...[查看全文]

2、三文鱼哪个部位是最好吃的?
三文鱼肉质最鲜美的地方就是肚子那一块肉,这一块肉不是很肥,但是肉厚,不管是做成三文鱼片,还是做成三文鱼酱,味道都是非常鲜美的,三文鱼在吃之前一定要新鲜的从冰箱里面拿出来,然后切成3厘米左右的薄片,在吃的时候可以用一些芥末或者使用酱油调配自己喜欢的酱料,但最好吃三文鱼的时候配上一些芥末,因为三文鱼是寒性的芥末可以中和三文鱼的寒性。 ...[查看全文]

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