豆浆机做米糊

作者:香米  时间:2014-05-22 23:03:58  来源: 大众养生网

豆浆机米糊食谱

1、做米糊功能时,像花生、莲子等比较硬的杂粮都必须泡2-6小时,所有做米糊的食材不得超过一量杯半,水位一定要在1.3~1.5刻度线之间,不然米糊要不是做稀了,要不就是糊了,多做几次,就可以自然摸索熟悉了。

2、调味时,须等米糊做好后再加调味料(如:牛奶、蜂蜜、白糖、食盐),因为调味事先加好的话,会在高温下变色;可以等米糊完成后把它倒入一个大的容器中,再加入调味料,或者倒入各自的小碗中,再自行按各自的口味加入调味料,这样既方便,又不会造成浪费。

花生黑米米糊

主料:大米20g黑米20g小米10g花生10g

辅料:清水适量绵白糖适量

方法:

1、准备材料:大米20g,黑米20g,小米10g,花生10g。

2、先用清水将大米,小米等谷物淘洗干净,再倒入豆浆机里面。

3、然后往豆浆机里加入适量的清水。(加的水要在上水位线和下水位线之间)

4、插上电源,选择“米糊”按键,按下启动键。

5、20-30分钟以后,豆浆机会发出“嘀嗒嘀嗒...”的声音,这时米糊就做好了。

6、之后把做好的米糊倒入碗中。

7、再加入适量的绵白糖并且搅拌一下,这样就可以喝了。

糯米黑豆浆

材料:糯米30克,黑豆50克。

做法:

1.将黑豆预先浸泡好;糯米淘洗净。

2.将糯米和泡好的黑豆洗净,混合放入豆浆机杯体中,加水至上下水位线之间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟后即做好糯米黑豆浆。

豆浆机做米糊是很多人喜欢喝的,特别是对于很多的上班族,早上都没有太多的时间去做饭,有的就在外面买早餐,那么不如自己买豆浆机做一些豆浆或是米糊,这都是对身体很好的,营养都是很全面的,而且最重要的是省时省力。

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗

穴位大全




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫