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女人皮肤总是干燥多吃鸭肉!

作者:鱼鱼 时间:2016-07-25 09:55:54 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

女人如果总是感觉干涩、瘙痒,无法恢复年轻时的水润,那么可能是你忘记给身体滋阴润燥了。不管在哪个季节别人总是湿湿润润的,而你总是干燥、暗黑甚至瘙痒的,那么赶紧通过这些食物来恢复水润吧!

女人皮肤总是干燥多吃鸭肉!(1)

夏季女性干燥的原因

首先女性朋友要明白夏季的进补不仅仅局限于水果、蔬菜等。蛋白质和脂肪的摄入不足,同样会令皮肤失去弹性而干燥、瘙痒。同时,夏季天气热也容易伤肺阴,而肺主皮毛,肺阴受损除了容易出现皮肤干燥之外,还会有咽干、面色红等现象。另外,中医认为血热会导致体内阳盛阴虚,身体不仅容易干燥、火大,还会有出血和皮肤色斑等现象。所以,夏季的女人更适合滋阴润肺、凉血润燥。

女人想湿润要学会吃鸭肉

1.鸭肉的滋阴功效

鸭肉尤其是白鸭肉在中医里不仅是食物,还是一味药材。其性味甘、凉,入脾经、肺经、胃经和肾经。有滋阴养胃和利水消肿的功效。在《随息居饮食谱》中提到鸭肉能滋五脏之阴,清虚劳之热,补血行水和养胃生津。由此可见样腌肉的滋阴功效,非常适合夏季女性出现的身体干燥、皮肤瘙痒和脸上色斑多的人群食用。

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